免费查重软件在更新与升级时，首先要确保下载软件官方渠道的更新包，避免下载来路不明的更新文件，以免带来安全隐患。其次，在更新过程中要确保网络连接稳定，避免更新过程中断导致软件损坏。另外，在更新完成后，建议重新启动软件，以确保更新生效。此外，定期关注软件官方网站的更新公告，及时了解软件的最新版本及功能优化，以便及时升级。

另外，在更新与升级过程中，要注意备份重要数据，以防更新过程中数据丢失。同时，在更新前可以查看软件的更新日志，了解更新内容，以便更好地掌握软件的变化。此外，更新后如发现软件运行异常或有bug，及时反馈给软件开发商，以便他们及时修复问题。最后，注意定期检查软件更新，保持软件在最新版本，以获得更好的使用体验和安全保障。